בן טובה ומשה, נולד ביום י"ב בשבט תשי"ט (21.1.1959) בחיפה, ובה גדל והתחנך. אילן החל את מסלול לימודיו בבית-הספר היסודי "ליאו בק", המשיך בחטיבת-הביניים בבית-הספר "בסמ"ת" במגמת אלקטרוניקה. בתקופת לימודיו הוא היה חבר בתנועת "הצופים", תחילה כחניך ואחר-כך כמדריך, כראש גדוד, והיה אף מרכז שבט "הלל" בהדר-הכרמל. אילן היה חובב ספורט מושבע, והשתתף בתחרויות רבות מטעם אגודת "הפועל" סניף הר-הכרמל. עם חבריו המרובים ב"צופים" הוא הרבה לטייל ברחבי הארץ, והכיר כמעט כל שעל בה. הוא היה מראשי המצטרפים לגרעין הנח"ל "ייטב".
אילן גויס לצה"ל במחצית ינואר 1978. בשל נתוניו האישיים, הוא צורף לקורס טיס, אך עקב פגיעות בחוליות גבו נאלץ לפרוש ואז התנדב לנח"ל מוצנח. במסגרת הנח"ל עשה אילן תקופה מסוימת בקיבוץ גבעת-חיים, ומצא את מקומו בענף גידול ההודיים. לאחר מכן, הוא עבר קורס מ"כים ושוב יצא לשל"ת – הפעם בקיבוץ ייטב שבבקעת הירדן. הוא נבחר למזכיר הקיבוץ ולמרכז גן-הירק. בהגיע שעתו להשתחרר מהשירות הסדיר, צוינה התנהגותו כטובה מאוד והערכת מפקדיו עליו הייתה: "נשמע לכל הוראות מפקדיו, בעל כושר ארגון מעולה, דייקן בעבודתו ומסור, בעל כושר עבודה עם קהל".
במחצית ינואר 1981 שוחרר אילן מהשירות הסדיר, ולאחר תקופה קצרה בייטב עבר לקיבוץ אורטל ברמת הגולן. הוא נשלח להשתלמות במדרשה החקלאית בכפר רופין, ועם שובו היה לרכז הבנייה בקיבוץ. כשפרצה מלחמת שלום הגליל הוצב אילן בתפקיד עורפי בהגנה המרחבית. רוחו התוססת לא נתנה לו מנוח, והוא החליט לנסות ולהצטרף ליחידה לוחמת שאליה צורף זמן לא רב קודם לכן. לאחר חיפושים הוא מצא אותה והצטרף אליה.
ביום ב' בתמוז תשמ"ב (23.6.1982), נפל סמל אילן בקרב בלבנון במלחמת שלום הגליל והובא למנוחת עולמים בבית-הקברות הצבאי בחיפה. הוא הניח אחריו הורים, אח ואחות.
במכתב התנחומים למשפחה השכולה, ציין מפקדו של אילן כי "על אף היותו חדש ביחידה השתלב בה היטב, היה חייל ממושמע, בעל כושר ארגון, דיוק ומסירות".
מטעם אגודת "הפועל" הר-הכרמל מתקיים על-שמו ולזכרו של אילן מירוץ למרחק של 5 ק"מ ברחובות הר הכרמל. הוריו וחבריו הוציאו לאור חוברת לזכרו, ושמה "אילן".
מדי שנה, בערב יום העצמאות, מתקיים טקס חלוקת מילגות על-שמו של אילן ז"ל בטכניון בחיפה. המילגה נתרמה על-ידי סבו והוריו של אילן. בקיבוץ אורטל, שבו היה אילן חבר, הוקם אתר זיכרון בתוך בוסתן עצי פרי נשירים. באתר זה מתקיים טקס ההתייחדות בערב יום הזיכרון. כן הונצח שמו באתר ההנצחה בגמלא.